“剛感冒了一場，渾身虛弱，我得補(bǔ)一補(bǔ)?！?/p>

“上周重感冒，吃了一周稀飯，今天我要多吃點(diǎn)肉！”

“嘴巴里面太寡淡了，今天要去吃個(gè)好的！”

感冒后大補(bǔ)正確嗎？

最近的成都，讓我們?cè)谝惶飚?dāng)中過完了一整個(gè)四季，早上是春天，一到中午就是炎熱的夏天，下午是初秋，而到了晚就到了寒冬。

這種變化不定的氣候是感冒最好的“朋友”。多數(shù)人感冒后，尤其是多數(shù)老年患者會(huì)認(rèn)為自己此時(shí)身體虛弱，需要補(bǔ)一補(bǔ)，但這很可能會(huì)導(dǎo)致疾病遷延不愈，也就是四川人經(jīng)常說的“小心遭關(guān)到起”。

感冒

中醫(yī)認(rèn)為感冒的病變部位主要在肺，為感受觸冒風(fēng)邪或時(shí)行病毒，邪氣自口鼻或皮毛而入導(dǎo)致肺的功能失調(diào)，從而引起以鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等為主要臨床表現(xiàn)的一種外感疾病。六淫病邪風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火均可為感冒的病因，但風(fēng)為六氣之首，百病之長，且風(fēng)又可兼夾它邪，故而風(fēng)邪常為感冒的主要病因。此外六淫邪氣雖可單獨(dú)導(dǎo)致感冒，但臨床中更常見的多為邪氣之間相兼夾為病，如冬季、早春，多風(fēng)邪兼寒邪，天氣轉(zhuǎn)暖或入夏則多風(fēng)邪兼熱邪、濕邪，秋季則多風(fēng)邪兼燥邪。

為什么容易“關(guān)到起”？

當(dāng)疾病初愈，大部分患者都認(rèn)為此時(shí)身體虛弱，應(yīng)當(dāng)吃點(diǎn)好東西好好的“補(bǔ)一下”，但這并不一定有利于疾病的康復(fù)。西醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體在疾病狀態(tài)下，尤其在發(fā)熱時(shí)，腸胃的功能就顯得比較弱，消化酶的活性也隨之降低，如果再吃一些比較油膩、難消化的食物，便會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。而中醫(yī)學(xué)早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中便指出外感疾病初愈如果不注意飲食便容易出現(xiàn)“食肉則復(fù)，多食則遺”的情況?！秱摗芬灿涊d了“吃多了”會(huì)導(dǎo)致疾病遷延，并提出“損谷則愈”的治療大法。除此之外“補(bǔ)藥、補(bǔ)品”的特點(diǎn)多為滋膩收澀，但對(duì)于感冒而言需要采用發(fā)散、宣肺的方法進(jìn)行治療，因此過早進(jìn)補(bǔ)不僅不利于宣散邪氣，反而會(huì)有閉門留寇之虞，即所謂“閉寒”或“關(guān)到起”。

感冒后如何調(diào)攝？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》言：“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)力，提高抵抗力是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。在飲食方面的話應(yīng)禁忌生冷、辛辣、酒類及一切黏膩不易消化的食物，飲食量應(yīng)從少到多，從易消化至正常飲食，切忌強(qiáng)食，需待胃氣復(fù)蘇，消化吸收功能正常后，再適當(dāng)予以辨證調(diào)補(bǔ)。

【醫(yī)學(xué)指導(dǎo)】

成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院呼吸科黃青松主任醫(yī)師所帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)強(qiáng)調(diào)中醫(yī)辨證論治，擅長運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)方治療各種外感疾病及老年體虛易感患者的調(diào)補(bǔ)。