坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月（順產(chǎn)）或42天（剖腹產(chǎn)）的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)。坐月子可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為“月內(nèi)”，距今已有兩千多年的歷史，為產(chǎn)后必須的儀式性行為。從社會(huì)學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來看，“坐月子”是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期。重視坐月子是非常重要，但是科學(xué)坐月子，對(duì)寶寶和寶媽更重要！

傳統(tǒng)坐月子有非常多的講究，可很多都是不科學(xué)的！如何科學(xué)坐月子，我們一起來學(xué)習(xí)，避免“月子病”。

誤區(qū)一：月子期間不能洗澡

真相：女性在坐月子期間是可以洗澡的，因?yàn)榕栽诋a(chǎn)后，由于身體比較虛弱，容易出汗，另外加上長(zhǎng)期的排惡露，如果不洗澡或洗外陰的話，可能容易造成感染，所以在月子期間是可以洗澡的。但是要選擇合適的水溫以及室內(nèi)合適的溫度，洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)，洗澡后迅速擦干凈頭上的水分，用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，注意保暖，避免因?yàn)橄丛柙斐梢恍┦軟鲈斐筛忻?，所以在坐月子期間是可以洗澡的。

誤區(qū)二：坐月子期間不能開窗和開空調(diào)

真相：產(chǎn)婦身體虛弱，易出汗，若室溫過高，熱量無法及時(shí)排出，不僅影響產(chǎn)婦情緒，更容易造成中暑，并且寶寶也容易長(zhǎng)痱子。正確做法是定期開窗通風(fēng)，并合理使用空調(diào)，維持室溫在24-26℃，濕度在50%-60%,只要保證風(fēng)不直吹產(chǎn)婦和寶寶即可。

誤區(qū)三：坐月子期間最好長(zhǎng)期臥床

真相：在家多走走，有助于盡快排出惡露和緩解便秘。

誤區(qū)四：媽媽生病不能給寶寶喂奶

真相：除非是患傳染病，普通的感冒發(fā)熱一般不影響喂奶。但是如果吃了藥，就要聽從醫(yī)生的建議了。

誤區(qū)五：媽媽得乳腺炎了不能喂奶

真相：乳腺炎的原因是乳腺堵塞，奶水沒有毒，此時(shí)更需要讓寶寶多吸吮，幫助媽媽排空乳房，盡早恢復(fù)。但是一旦發(fā)生發(fā)燒化膿等情況，就要及時(shí)到醫(yī)院就診。

科室介紹

成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院婦產(chǎn)康復(fù)中心下分母嬰護(hù)理中心、盆底康復(fù)中心、外陰陰道宮頸治療中心、中醫(yī)醫(yī)療技術(shù)中心、食療藥膳中心。母嬰護(hù)理中心是大西南地區(qū)首家以三甲大型公立中醫(yī)院為平臺(tái)的月子中心，以提供最優(yōu)質(zhì)中醫(yī)母嬰醫(yī)療護(hù)理服務(wù)、傳播特色中醫(yī)文化為目標(biāo)，努力成為四川省內(nèi)優(yōu)質(zhì)母嬰服務(wù)的標(biāo)桿。中心以中醫(yī)醫(yī)療服務(wù)為特色，融入現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、中醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、護(hù)理學(xué)、心理學(xué)、音樂治療學(xué)等綜合學(xué)科，給寶媽及寶寶提供專業(yè)指導(dǎo)和悉心護(hù)理，滿足每個(gè)家庭高品質(zhì)月子需求，讓女性朋友們優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)養(yǎng)、優(yōu)美生活！

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