新春佳節(jié)來臨，大家是不是已經準備好刷劇、游戲、看直播~隨著手機、電腦等電子產品使用頻率增多，我們的眼睛負擔越來越大，許多人出現眼睛干澀不適、視疲勞、畏光等干眼癥狀。據調查我國干眼的患病率在21%-30%，干眼病人約有3.6億人，平均每5人就有1人患干眼。那么什么是干眼呢？

干眼的定義

干眼既往曾有“角結膜干燥癥”“辦公室綜合征”“干眼癥”等不同名稱，干眼被定義為多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的質、量及動力學異常導致的淚膜不穩(wěn)定或眼表微環(huán)境失衡，可伴有眼表炎性反應、組織損傷及神經異常，造成眼部多種不適癥狀和視功能障礙。其中“淚膜不穩(wěn)定”是干眼發(fā)病的核心特征。淚膜的穩(wěn)定與否是干眼發(fā)病的關鍵，那么淚膜組成都有什么？都有什么作用呢？

淚膜的定義

淚膜是覆蓋于眼球前表面的一層液體，是眼表的重要組成部分，淚膜分為3層，表面為脂質層，中間的水液層，底層為黏蛋白層。淚膜主要作用為潤滑眼表，防止角膜、結膜干燥，抵御異物和微生物的侵襲。每一層出現問題都會發(fā)生干眼，據此我們將干眼分為：

1、水液缺乏型干眼，主要是由于淚液分泌減少導致。

2、脂質異常型干眼，也被稱為“蒸發(fā)過強型干眼”，是由于瞼板腺功能障礙或瞼緣的炎癥導致淚液的增發(fā)過快。

3、黏蛋白異常型干眼，是眼表上皮細胞（尤其是杯狀細胞）受損所引起的。

4、淚液動力學異常型干眼，是淚液動力學異常引起的。

5、混合型干眼，臨床最常見，為兩種或兩種以上原因導致的干眼。

我們的每一次眨眼，都是在刷新淚膜，任何一層淚膜結構出現異常，都會影響淚膜的穩(wěn)定性，失去保護眼表的功能，從而出現眼睛干澀、異物感、燒灼感、視物模糊等癥狀。

干眼本身是一個多因素的疾病，全身性疾病、炎癥，長期佩戴隱形眼睛，長期待在高溫、氣候干燥、空調的環(huán)境中，濫用眼藥水，年齡相關的內分泌情況，以及長期熬夜和長期用眼都是干眼發(fā)病的常見病因。在生活中我們應該如何治療和預防干眼？

干眼的治療

首先對于干眼的治療我們要充滿信心，輕、中度干眼是可逆性的，可以在緩解癥狀的同時盡可能的去除誘因。因此出現干眼癥狀時，首先應該改善不良的生活習慣，然后在眼科醫(yī)生的指導下進行正確的治療。

1、減少手機、電腦等電子產品的使用時間。

建議每用眼1小時休息15分鐘，閉目養(yǎng)神，或者看看遠方，養(yǎng)成良好的用眼習慣。同時應保持正確的姿勢，盡量離電腦保持60厘米的距離，視線保持向下約30度。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣。

清淡飲食，少吃過于油膩和辛辣的食物，多吃富含維生素的蔬菜和水果。適當運動，避免熬夜，保證充足的睡眠。

3、保持室內合適的溫度和濕度。

盡量避免長時間待在干燥的環(huán)境中，少接觸空調，家庭中合理使用加濕器。

4、在醫(yī)生的指導下合理使用滴眼液。

切勿隨意使用各種“網紅”眼藥水。切勿自行使用各種眼藥水。很多眼藥水中含有防腐劑,長時間使用會加重干眼不適，并且會造成角膜、結膜的病變。

5、合理使用隱形眼鏡，正確佩戴框架眼鏡。

那么重點來了！咱們中醫(yī)對干眼有特別的治療方法嗎？

1、中藥熏蒸、霧化治療。

西醫(yī)人工淚液的治療，只能暫時緩解癥狀，且具有防腐劑等弊端，長期使用會帶來角膜的損傷，中藥熏蒸可促進毛細血管擴張，加速血液循環(huán)，同時藥物直接作用于眼部皮膚和腧穴，同時具有調節(jié)內分泌和提高免疫的作用。

2、中藥湯劑的治療。

中醫(yī)治療從整體出發(fā)，在局部用藥的同時，辨證論治，認為干眼的發(fā)病與肝腎不足，津液虧虛關系密切，多屬于肝腎陰虛型，因此選取滋補肝腎，清肝潤目，養(yǎng)陰益精的中藥，相互配伍組成，調節(jié)自身的內分泌，促進自身淚液的分泌。

3、眼部針灸治療。

針灸治療干眼具有見效快、全身調節(jié)、無藥物不良反應等優(yōu)勢，選擇眼局部的腧穴，促進局部氣血的流通，具有通氣活血，清肝明目的功效。

干眼是一種多因素的慢性眼表疾病，中醫(yī)可在緩解眼部不適的同時，調節(jié)全身狀況，達到長期治療的功效。

中醫(yī)特色治療干眼癥能不同程度的緩解、預防干眼癥的發(fā)生發(fā)展?？旆偶倭?，有需要的小伙伴歡迎來院咨詢~