近幾年，頸椎病患者不斷增多，而且越來越呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。哪些行為正在傷害您的頸椎？今天我們專門請到了成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院/四川省中醫(yī)醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師陳日高，來跟大家聊聊引發(fā)頸椎病的原因以及生活中如何避免傷頸椎的行為。
引發(fā)頸椎病的原因
第一，退變性因素。該因素主要是跟年齡有關(guān)系的，有些中老年患者出現(xiàn)骨質(zhì)增生、椎間盤突出、椎間盤退變，這些都可能導(dǎo)致出現(xiàn)一些頸椎病的癥狀，比如引起神經(jīng)疼痛、壓迫血管引起頭暈等。
第二，職業(yè)性因素。現(xiàn)在很多職業(yè)伏案工作比較多，長期低頭的姿勢就會引起頸椎的一個退變，還有一些學(xué)生做作業(yè)也是長期低頭，這種因素也是頸椎發(fā)病的原因之一。
退變性因素是無法對抗的，但是職業(yè)性因素可以預(yù)防。比如分段次使用電腦，使用1-2小時后，一定要起來活動一下，可以喝會兒茶、往遠(yuǎn)處看一下、活動一下頸椎，這樣有助于防止頸椎的退變。
頸椎病重在治“未”病
現(xiàn)在很多人都是手機(jī)不離手，如果長期低頭看手機(jī)也會引起頸椎生理弧度的變直或者反弓畸形的產(chǎn)生，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。想要對頸椎好一點(diǎn)，使用手機(jī)的正確姿勢，你get到了嗎？
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